Unverbindliches Erstgespräch
Rufen Sie mich gerne für ein unverbindliches und beratendes Erstgespräch an oder nutzen Sie das Formular, um einen Rückruf zu vereinbaren.
0160 7724147 Zum KontaktformularÄngste, Phobien, Panikattacken
Endlich wieder frei sein!
Aktueller Terminstatus: freie Termine verfügbar
Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.
Viele Menschen leiden unter Panikattacken, Prüfungsangst, Lampenfieber, Angst vor Menschen zu sprechen, Angst vor Menschenmengen, Angst vor Tieren, Flugangst usw. Realistische Angst ist eine natürliche Reaktion, um den Menschen in bestimmten Situationen aufmerksam und wachsam zu machen, um uns vor Gefahr oder Bedrohung zu schützen. Unbegründete Angst jedoch kann uns so wachsam und aufmerksam machen und die Angstreaktionen können sehr unangenehm und hinderlich sein, dass wir nicht mehr alltagsfähig sind. Die Angstsymptome können uns regelrecht ausbremsen und meist bestimmen diese unseren Alltag. Manchmal kann es so schlimm sein, dass das Leben stark beeinflusst wird und ein Vermeidungsverhalten beginnt, das heißt die angstbesetzten Situationen werden umgangen oder vermieden. Starke Angst oder frei flotierende Angst ist ein sehr unangenehmes Gefühl, es ist oftmals für das Umfeld unverständlich, da offensichtlich keine Bedrohung herrscht, der Betroffene aber trotzdem starke Angst verspürt was sich auch sehr stark isolierend auswirken kann, da der Betroffene sich mehr und mehr zurückzieht.
Folgende Anzeichen können Symptome von Angst sein:
- Nervosität
- Innere Unruhe
- Kribbeln im Körper
- flache Atmung
- Herzrasen
- Auffälliges Pochen, Zucken einer Ader z. B. am Hals
- Schwäche- oder Schwindelgefühl
- Müdigkeit
- Schlafstörungen
- Schweißausbrüche
- Innere Unruhe
- Muskelverspannungen
- Störungen der Atmung, Hyperventilationssyndrom
- Magenbeschwerden
- Verdauungsbeschwerden
Angst, Panikattacken und Phobien haben fast immer Ursachen, die im Unterbewusstsein verankert sind. Manchmal kennen wir die Auslöser, oftmals sind sich die Betroffen selbst gar nicht bewusst, woher die Angstsymptome kommen. Nach einer ausführlichen Anamnese Ihrer ganz persönlichen Situation nach Ursache, Hintergründe, Umstände und Situationen der Ängste, oder Phobien kommen unterschiedliche Techniken aus dem Bereich der Hypnose und Hypnosetherapie zum Einsatz. Mithilfe der Hypnose und dem Einsatz verschiedener Techniken kann der Betroffene in entspannter Trance (in senso) mit der angstbesetzten Situation, der Panik oder der Phobie konfrontiert werden und es kann eine Desensibilisierung stattfinden. Ziel ist es, dass die zuvor angstbesetzte Situation auch in der Realität (in vivo) wieder frei von Angst erlebt werden kann. Wir verwenden ein individuell auf Sie persönlich abgestimmtes Therapiekonzept in Kombination mit Mentaltraining, welches sich vielfach in unserer Praxis bewährt hat.
Moritz Rothhaupt
17/01/2024
Die Therapiesitzungen würde ich als eine Mischung aus Psychoedukation, freundlich-unbequem gestellten Fragen und individuellen Hypnosen beschreiben, ergänzt durch das, was Sandra als Person auszeichnet. ☀️
Festgefahrene Spannungen und Konflikte wurden in Ordnung, Ruhe und einen positiven Ausblick umgewandelt.
Der Weg hat sich definitiv gelohnt, und ich kann Sandra jedem empfehlen, der nach Veränderung sucht. 🪁
Birgit Götz
26/06/2023
Sandra hat mir geholfen endlich meinen Weg zu finden und mittels Gespräche und Hypnose nahm sie mir die Angst, diesen Weg dann auch authentisch zu gehen. Ohne ihre Hilfe wäre ich heute sicher nicht so weit gekommen. Heute, nach zirka 8 bis 10 Stunden mit ihr, bin ich genau da, wo ich sein möchte und so froh, dass ich sie vor Monaten gefunden hab. Vielen Dank für den vielen Input und die Hilfe zur Selbsterkenntnis. Wirklich ein tolles und feinfühliges Coaching!
Grace Malale
06/06/2023
Frau Landgraf konnte mir helfen,meine langjährigen Blockaden mit ihrer Hypnose-Therapie aufzuschlüsseln und zu lösen.Sie ist einzigartig einfühlsam und klar. Ich bin sehr dankbar für ihre Hilfe.
Steffen
30/04/2023
Hat meiner Frau richtig geholfen als sie dringend Hilfe brauchte
Schnelle und unkomplizierte Abwicklung bei Terminvorschlag.
Frau Landrat hat meines Erachtens ein ausgeprägtes Gefühl für psychische Notfälle
Eva maria Huber
02/04/2023
Wunderbar einfühlsam
Hab mich gut aufgehoben gefühlt
Als Therapeutin ist sie für mich die erste Wahl
Durch ihre Hypnose habe ich sehr schnell wieder zu mir selbst gefunden
RIDERS EYES
13/02/2023
Auch für Ungläubige geeignet 😉
Ich bin auf Empfehlung aber mit sehr großen Zweifeln zu ihr gekommen und wurde positiv überrascht. JEDER Mensch hat mal mit Sorgen und Problemen zu kämpfen und man muss da nicht alleine durch! Frau Landgraf hat mir sehr geholfen! Meinen herzlichen Dank!
Tim Roller
02/08/2022
Ich kann das Institut Landgraf sehr empfehlen, ich habe heute einen großen Erfolg gehabt um meine Angst zu überwinden. 5 Sterne plus👍LG Tim
Sandra Lutz
15/05/2022
Ich würde 10 Sterne vergeben, wenn ich könnte!!! 🤩 Ich bin seit knapp 3 Monaten aufgrund meiner ausgeprägten Fahrangst in Behandlung bei Frau Landgraf. Als ich sie am Höhepunkt meiner Verzweiflung zum ersten Mal anrief, hat sie mir noch in der gleichen Woche einen Termin gegeben. Frau Landgraf begegnet ihren Patienten stets mit sehr viel Respekt und Verständnis. Sie weiß unheimlich viel, sodass sie stets guten Rat und aktive Hilfe leisten kann. Mit ihrer angenehmen und sympathischen Art fühle ich mich bestens aufgehoben. Ich freue mich auf weitere Sitzungen bei ihr, nach jedem Termin habe ich das Gefühl ein weiteres Puzzelteil meiner Biografie aufarbeiten zu können. Klare Empfehlung von mir v.a. für Menschen die unter starken Ängsten, Panikattacken und Zwängen leiden. 👍🏽☺️
L T
13/05/2022
Ich kann Fr. Landgraf nur empfehlen. Hatte sehr starke Schlafstörungen. Wochenlang nicht geschlafen. Und voila es klappt wieder nach 2?! Sitzungen. Ich bin sehr begeistert und hätte nicht gedacht das es wirklich was bringt. Von Anfang an fühl ich mich wohl und verstanden. Ich bin sehr zufrieden und bin froh mich an Sie gewendet zu haben. Sehr nett.
Eine klare Empfehlung!
F K
16/02/2022
Ich hatte starke Panikattacken. Dank Frau Landgraf und ihrer Hypnose darf ich nun endlich wieder Angstfrei leben und ich hatte nur 5 Sitzungen benötigt. Kaum zu glauben, aber wahr. Ich selbst hätte nie gedacht, dass ich nur wenige Sitzungen brauche um wieder Panikfrei leben zu können. Ich bin Ihnen sehr dankbar Frau Landgraf!
Ich kann Frau Landgraf sehr empfehlen. Weiter so!